Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
65 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1492 kcal
|
Fat: 57.65g | Prot: 66.33g | Carbs: 183.03g.
Breakfast: Яблочный Пирог, Масло Сливочное, Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Белый Хлеб, Помидоры, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Салат с Рукколой и Креветками. Dinner: Лента Нерка , Увелка Рис Отварной. Snacks/Other: ВкусВилл Сметана 15%, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), ВкусВилл Сыр Гауда, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|