Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2013
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86 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2013:
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1610 kcal
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Fat: 55.78g | Prot: 58.03g | Carbs: 201.36g.
Breakfast: Uovo Strapazzato (Intero, Cotto), Rapunzel Pane Integrale di Segale con Semi di Lino, Caffè (dalla Moca), Fruttil Fruttosio Puro, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Mulino Bianco Pan Bauletto, Mela, Caffè (dalla Moca), Dietor Dolcificante Ipocalorico, Vino Bianco da Tavola, Parmigiano (Grattugiato), Pasta con Verdure. Dinner: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Caffè (dalla Moca), Dietor Dolcificante Ipocalorico, Simmenthal Carne in Scatola , Asparagi Cotti (da Freschi). more...
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2947 kcal
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Exercise:
Desk Work - 4 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Standing - 7 hours and 1 minute, Sitting - 38 minutes, Driving - 21 minutes. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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maurolaselva's Weight History
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