Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1303 kcal
|
Fat: 56.81g | Prot: 116.17g | Carbs: 76.26g.
Breakfast: Вода, Ремит Ветчина по-Испански, Magic Grain Хлебец Гречневый с Кино и Кунжутом, Магнит Слива, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%. Lunch: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Великий Устюг Творог 5%, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Mixbar Чернослив, Курица Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Скумбрия Запеченная, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Магнит Слива. Snacks/Other: Магнит Банан, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Та_ню_ша_К's Weight History
|