Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
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40 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2020:
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1254 kcal
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Fat: 76.83g | Prot: 70.72g | Carbs: 87.25g.
Lunch: 리고니디아시아고 유기농 딸기 & 야생딸기 잼, 테스코 홀그레인 머스타드, 잇츠베러 잇츠베러마요, 오넛티 아몬드버터 메이플, 알라 고다 슬라이스 (20g), CJ 햄스빌 바로먹는햄 소고기, 사과, 오이 (껍질제거), 방울 토마토, 베러초이스 비건 고식이섬유 식빵. Dinner: 후추, 구워 말린 피스타치오 너트 (소금없이), 참프레 춘천식 닭갈비 소금구이, 타바스코, 테스코 홀그레인 머스타드, 야채구이, 코스트코 발사믹 글레이즈, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 루꼴라, 딸기, 아보카도, 쇠고기 채끝 (지방 0.5센치), 브리미 리코타치즈. Snacks/Other: 키토제니 아몬드블랙티. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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