Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
83.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
2454 kcal
|
Fat: 126.22g | Prot: 79.07g | Carbs: 249.65g.
Lunch: Красная Цена Грецкие Орехи, Красная Цена Чернослив Сушеный, Красная Цена Изюм Тёмный , Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Красная Цена Творог 9%. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Майонез, Рисовый Суп с Курицей. Snacks/Other: Фундук Фундук, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Домик в деревне Ряженка 3,2%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|