Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
57.3 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1540 kcal
|
Fat: 72.26g | Prot: 67.26g | Carbs: 152.24g.
Breakfast: Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Авокадо Авокадо, Белебеевский Сыр Белебеевский, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый. Lunch: Маффины, Кунгурский Творог Мягкий Черника, Станция Молочная Творог 9%. Dinner: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Смартори Котлета Куриная Жареная. Snacks/Other: Золотой Стандарт Трио Пломбир, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Фундуком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. more...
|
|
1620 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Reading - 20 minutes, Breastfeeding - 2 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 25 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
AlisaMaltseva's Weight History
|