Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
96.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
3827 kcal
|
Fat: 122.94g | Prot: 238.81g | Carbs: 457.81g.
Breakfast: ВкусВилл Тартин Ржаной, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко 1,5%, Фундук, Миндаль, Банан, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Королек, Простоквашино Сметана 10%, Коломенское Хлеб Ароматный, Horeca Select Соус Барбекю, Макароны Отварные, Оладья из печени кролика, Оливковое Масло, Сырой Овощ. Dinner: Milky Way Шоколадный Батончик 1+1, Коломенское Хлеб Ароматный, Рис Отварной, Моремания Форель Радужная Подкопченная, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Яйцо (Целое), Hortex Цветная Капуста, Hortex Овощной Квартет . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|