Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
87.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1412 kcal
|
Fat: 43.78g | Prot: 88.80g | Carbs: 158.11g.
Breakfast: Плов, Скумбрия, Котлета Рыбная, Борщ. Lunch: Физалис, Чай с Молоком и Сахаром, Пирог с Капустой, Уха, Томатный Сок, Баурсак. Dinner: Хурма, Котлета Рыбная. Snacks/Other: Красное Столовое Вино, Сырники Домашние, Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
всем привет! если вам нужна мотивация для снижения веса, то могу дать вам)) с 25 марта, за 8,5 месяца я снизила вес на 25 кг. я считаю калории, но не голодаю. ем вкусно, живу с удовольствием. если вы читаете эти строки (да-да, вы), то знайте: у вас все получится!!!
13 Dec 20 by member: olgakhodoreva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgakhodoreva's Weight History
|