Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
75.1 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1500 kcal
|
Fat: 56.06g | Prot: 103.60g | Carbs: 140.61g.
Breakfast: Шоколад, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Окей Блины с Сыром и Ветчиной , Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Нуга, Кофе, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Айс Макс Пломбир Сэндвич Банановый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|