Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
55 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
807 kcal
|
Fat: 25.20g | Prot: 47.45g | Carbs: 104.35g.
Lunch: キウイフルーツ, ミニトマト, 鶏胸肉(皮なし), サツマイモ, ゆで卵, リンゴ. Dinner: トップバリュ カットわかめ, CGC えだまめ, 白菜, エノキ, ミニトマト, チアシード, 日本食品製造合資会社 朝食シリアル(コーンフレーク) ミルクココア, ケロッグ 玄米フレーク, 冷凍ブルーベリー, ランチパック ピーナッツ, スジャータ 無調整有機豆乳. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miharu.daytoy's Weight History
|