Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1531 kcal
|
Fat: 77.30g | Prot: 93.58g | Carbs: 122.98g.
Breakfast: Шереметьевские Торты Торт Вишнево-Шоколадный, Белый Хлеб, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Dinner: Хурма, Красное Яблоко, Heinz Кетчуп Томатный, Олейна Масло Растительное , Простоквашино Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Филе Индейки. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Капуста Тушеная, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|