Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
54.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1424 kcal
|
Fat: 40.90g | Prot: 51.95g | Carbs: 219.14g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Укроп, Петрушка, Кайнак Булочка Симит с Кунжутом, Чай, Хумус, Зеленые Оливки, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Яйцо, Сыр Российский, ВкусВилл Колбаса из Индейки "Деликатесная", Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Кабачок. Dinner: Чай, Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Haribo Jelly Beans , Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ronishark92's Weight History
|