Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
79 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
2630 kcal
|
Fat: 102.16g | Prot: 204.82g | Carbs: 229.57g.
Breakfast: Свекла Вареная, Artfruit Авокадо ХАСС, Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: Santa Maria Соус Терияки с Маслом Кунжута, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Куриное Филе, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Dinner: Помидоры, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками, Bibigo Королевские Дамплинги со Свининой и Говядиной. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Суфле. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|