Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
60 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1522 kcal
|
Fat: 55.75g | Prot: 130.17g | Carbs: 120.84g.
Breakfast: Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой, Евроопт Сыр Молдавский Особый, Грудка Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Новокаша Овсяная Каша, Зелёный Чай. Lunch: Бедро Цыплёнка Бройлера "Всё Готово", Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Грудка Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Зелёный Чай, Новокаша Овсяная Каша. Dinner: Бедро Цыплёнка Бройлера "Всё Готово", Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой, Грудка Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Помидоры, Зелёный Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|