Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1985 kcal
|
Fat: 61.42g | Prot: 90.36g | Carbs: 270.08g.
Breakfast: Магнит Банан, Сыр, Магнит Грейпфрут , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Fine Life Мёд с Грецким Орехом, Хлеб Черный, Восхищение Шоколад Горький 100% Какао, Капуста Белокочанная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Шоколадница Чай Облепиховый, Мандарины, Омлет с Молоком, Диетмарка Гречневые Палочки, Пятерочка Хурма, Мексиканская Смесь, Мираторг Ростбиф Говяжий. Snacks/Other: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. more...
|
|
57 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Apple Health - 23 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_AllStars_'s Weight History
|