Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
83.8 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1574 kcal
|
Fat: 63.58g | Prot: 155.02g | Carbs: 94.58g.
Breakfast: Помидоры, Магнит Авокадо, Яйцо (Целое), Лук, Желтохвост, Треска Отварная, Бульон из Индейки. Lunch: Красная Цена Сушки Малютка, Желтохвост, Треска Отварная, Яйцо (Целое), Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь. Dinner: RED Шоколад 60% Какао, Мандарины. Snacks/Other: Филе Индейки, Пятерочка Сахар, Кефир (Обезжиренный), Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sa.kurdyuk's Weight History
|