Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1038 kcal
|
Fat: 23.38g | Prot: 46.00g | Carbs: 158.11g.
Breakfast: Оливковое Масло, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Alpen Gold Шоколад Молочный, Кофе с Молоком. Lunch: Клементины, Heinz Горошек. Dinner: Клементины, Heinz Горошек, Яблоко Зеленое, Клементины, Nesquik Какао на Молоке. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Коломенское Булочки Сдобные на Сливочном Масле. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
madina921's Weight History
|