anne.vepsalainen's Journal, 12 Dec 20

Taas plussattiin. Vaikka merkkaa ja punnaa ruuat tää nousee ja nousee.. En oikein ymmärrä miksi näin. Toki välillä jää merkkaamatta,mutta herkut jäänyt pois. 2 pientä suklaa patukkaa tällä viikolla syöty,muuten mennyt maltillisesti

84.4 kg Lost so far: 8.1 kg.    Still to go: 24.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1321 kcal

Fat: 69.98g | Prot: 58.30g | Carbs: 113.42g.   Breakfast: Vadelmat, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Pirkka Kermajuusto 17%, Fazer Rukiinen Perunapiirakka, Valio Kreikkalainen Jogurtti. Lunch: Koskikylän Lihapullat ja Muusi. Dinner: Pastaa Lihakastikkeella. more...

2135 kcal

Exercise: Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours, kävely - 20 minutes. more...