Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1893 kcal
|
Fat: 48.50g | Prot: 35.97g | Carbs: 340.45g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Пятерочка Яблоко Красное , Яблочное Пюре с Сахаром, Мандарины, Зеленый Чай, Слобода Кетчуп Томатный, Плов. Lunch: Утиный Жир, Зеленый Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Квашеная Капуста, ВкусВилл Овощи Запечённые , Мандарины, Морковь, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное . Dinner: Мандарины, Зеленый Чай, Холодец. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasjamama's Weight History
|