Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
88.9 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
2058 kcal
|
Fat: 62.89g | Prot: 124.84g | Carbs: 252.78g.
Breakfast: Магнит Банан, Сметана 20%, Каша овсяная с добавками, Творог 5%. Lunch: Лента Яблоко Семеренко, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Макароны Отварные. Dinner: Лента Яблоко Семеренко, Мандарины, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Банан, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Кофе. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimyshka-zima2012's Weight History
|