Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
75.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1331 kcal
|
Fat: 56.69g | Prot: 61.72g | Carbs: 141.75g.
Breakfast: Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Кофе, Nutiva Кокосовое Масло, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Булочка с Маком, Кофе, Nutiva Кокосовое Масло, Оливковое Масло, Салат Овощной, Вареное Яйцо, Свиная Отбивная. Snacks/Other: Шоколад, Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|