Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
3369 kcal
|
Fat: 165.00g | Prot: 142.30g | Carbs: 198.30g.
Breakfast: Перекресток Варенье Малиновое, Winco Ham, Egg, Простоквашино Творог 9%, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Global Village Лук Зелёный, Ашан Огурец, Ашан Помидор. Dinner: 365 Дней Семга Слабосолёная, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Мартини Мартини, Zatecky Gus Пиво Светлое, Урюк Шашлык Куриный, Grow Food Греческий Салат с Брынзой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КристинаДавид's Weight History
|