Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
99.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1802 kcal
|
Fat: 68.30g | Prot: 79.35g | Carbs: 226.75g.
Breakfast: Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Cafezinho, Suco Verde. Lunch: Laranjas, Pepino (Descascado), Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado). Dinner: Batatas Fritas (com Sal), Arroz Branco (Cozido), SACIA Filé Mignon à Parmegiana. Snacks/Other: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Café com Açúcar, Pão Integral, Tangelo, Laranjas. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Claudemira.pereira's Weight History
|