Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
48.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
883 kcal
|
Fat: 62.18g | Prot: 37.72g | Carbs: 54.57g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Acılı Ezme, Fıstık Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Lahana, Salatalık (Soyulmuş), Pişmiş Brüksel Lahanası, Lor Peyniri, Nar, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Karabiber, Toz Biber, Kabak Spagetti, Ev Yapımı Yoğurt, Havuç, Hardal, Zeytinyağı. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|