|
Dün bir yeme atağı geçirdim ve çok pişmanım. +600gr olarak yansımış tartıya. Neyse moral boxmak yok kaldığımız yerden devam
|
75.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
138 kcal
|
Fat: 0.78g | Prot: 4.72g | Carbs: 27.34g.
Breakfast: Haşlanmış Buğday. Lunch: Mestemacher Siyah Çavdarlı Tam Tahıl Ekmeği. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hedef68''s Weight History
|