Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
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67 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 December 2020:
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3446 kcal
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Fat: 87.66g | Prot: 180.76g | Carbs: 469.09g.
Breakfast: Danone Danette Vaniglia, Yomo Extra Yougurt Mirtillo, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Chiaverini Confettura Extra di Fichi con Mandorle, Santal Succo Ananas senza Zuccheri Aggiunti, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Lunch: Now Foods Ultra Omega 3, Kania Dressing Yougurt, Vallericca Carote Julienne, Lattuga, Carne di Cavallo, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Pane Integrale, Calvé Ketchup, Peperoncino Banana Pepper. Dinner: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Calvé Ketchup, Chef Select Tris di Verdure , Lidl Ricotta Fresca, Vivi Verde Coop Fusilli Integrali Biologici, Italiamo Passata di Pomodoro Rustica, Now Foods Ultra Omega 3, Parmigiano (Grattugiato), Milbona Fiocchi di Latte Light. Snacks/Other: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Cameo Arachidi Tostate e Salate , Noci, Nocciole, Mandorle, Fin Carré Cioccolato Fondente con Nocciole Intere, Vitalibre Gallette di Riso Ricoperte Cioccolato al Latte, Self Omninutrition Micro Whey Premium , Milbona Creamy Yougurt Peach & Passion Fruit, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Mele Rosse Delicious. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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