Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1515 kcal
|
Fat: 58.49g | Prot: 130.66g | Carbs: 119.26g.
Breakfast: Филе Куриное, Голень Цыплят "Всё Готово", Зелёный Чай, Яйцо (Целое), Протеин "ECONO" - Карамельно-Ореховый Батончик, Новокаша Овсяная Каша, Евроопт Лимон. Lunch: Крыло Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Зелёный Чай, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Новокаша Овсяная Каша. Dinner: Бедро Цыплёнка Бройлера "Всё Готово", Протеин "ECONO" - Карамельно-Ореховый Батончик, Помидоры, Зелёный Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|