Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
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68.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 December 2020:
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3066 kcal
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Fat: 62.99g | Prot: 158.28g | Carbs: 448.18g.
Breakfast: Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, il Molino Chiavazza Farina di Riso, Mele Golden Delicious, Arance. Lunch: Fior di Pasta Penne Rigate Integrali, Antichi Maestri Grana Padano Dop, Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Quark Magro, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi. Dinner: Delizie del Sole Piselli e Carotine, Milbona Quark Magro, Selezione Casillo Farina Manitoba, Antichi Maestri Grana Padano Dop, Le Naturelle Albume Uovo, Mulino Bertotti Pasta Fillo. Snacks/Other: Il Viaggiator Goloso Panettone al Pistacchio, Cantucci Marmotte, Cantucci Marmotte. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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L'Ispanico's Weight History
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