Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1494 kcal
|
Fat: 53.25g | Prot: 99.73g | Carbs: 149.05g.
Breakfast: Голубика, Gustafsen Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Клубника, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авокадо Авокадо, Черная Смородина. Lunch: Куриное Филе, Салат Овощной с Маслом, Рис. Dinner: Яичный Белок, Яйцо, Помидоры, Кабачок, Hortex Брокколи и Цветная Капуста. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Пятерочка Киви. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|