Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1000 kcal
|
Fat: 51.45g | Prot: 45.36g | Carbs: 124.78g.
Breakfast: не Молоко Миндальное Молоко, Большая Чашка Цикорий, Хохланд Творожный Сыр, Fisherman Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (без Кожуры), Картошка Печеная, Минтай Запечённый. Dinner: Молочное Дело Творобушки, Легион Кекс с Изюмом, Молочное Дело Творобушки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|