Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
55.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1490 kcal
|
Fat: 61.37g | Prot: 79.81g | Carbs: 162.87g.
Breakfast: Хурма, Перепелиное Яйцо, Сахар, Now Foods Омега 3 , Сильпо Сыр Бри Дижон, Casademont Хамон Серрано, Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний, Авокадо. Lunch: YOGA FOOD Батончик с Кокосом, Мандарины, Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Макароны по Флотски. Dinner: Дижонская Горчица, Kuhne Бальзамический Соус, Сельдерей, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Повна Чаша Креветки Варено-Мороженные Целые. Snacks/Other: Хурма, Сахар, Milka Choco & Biscuit . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I'm enot you are not's Weight History
|