Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1961 kcal
|
Fat: 73.06g | Prot: 79.73g | Carbs: 246.70g.
Breakfast: Макдоналдс Тост с Ветчиной и Сыром, Макдоналдс Латте (0,3 L). Lunch: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Банан. Dinner: Адреналин Раш Адреналин Раш, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. Snacks/Other: Акконд Конфета Отломи, Велком Сосиски с Сыром , Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тормашка's Weight History
|