Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
69 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1828 kcal
|
Fat: 34.74g | Prot: 101.11g | Carbs: 146.41g.
Breakfast: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Vici Креветки Очищенные, Billa Чиабатта с Оливками, Vici Креветки Очищенные, Vici Креветки Очищенные, Vici Морская Капуста, Мастер Шеф Жаркое из Говядины, Vici Морская Капуста, Parmalat Молоко 0,5%, Nestle Хлопья Fitness, Мастер Шеф Жаркое из Говядины, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Snacks/Other: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekasinitsyna's Weight History
|