Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
96.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1403 kcal
|
Fat: 40.57g | Prot: 108.57g | Carbs: 154.33g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Легкий 18,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые, Даниловский Хлеб Пшенично-Ржаной, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Красное Яблоко. Lunch: Сушеное Манго, Киви, Теремок Гречка с Томленой Куриной Грудкой. Dinner: Milka Шоколад Молочный, Приготовленная Квашеная Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Ikea Имбирное Печенье, Приготовленная Квашеная Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arinagaytanova's Weight History
|