Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
66.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1884 kcal
|
Fat: 64.53g | Prot: 47.70g | Carbs: 282.02g.
Breakfast: Красные Помидоры (Консервированные), Зеленый Чай, Варенька Малиновое Варенье , Ашан Груша Вяленая, Фруже Кешью в Шоколаде, Каждый День Грецкие Орехи , ВкусВилл Клюква Вяленая, Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Слобода Кетчуп Томатный, Курага, Зеленый Чай, Delight Финики Королевские , Русский аппетит Плов со Свининой. Dinner: Капуста Тушеная, Плов, Магнит Яблоко, Сладкие Шоколадные Конфеты, Пятерочка Яблоко Сезонное , Шебекинские Макароны Вареные, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Фруже Кешью в Шоколаде, Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Груша Вяленая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasjamama's Weight History
|