Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
55.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
994 kcal
|
Fat: 25.27g | Prot: 107.47g | Carbs: 84.53g.
Lunch: キウイフルーツ, 株式会社まめ久 黒豆, キッコーマン 本つゆ ヘルシー&ライト, ゆで卵, 白菜, エビ, 玄米（中粒、調理済み）, タカノフーズ 絹美人, 鶏胸肉(皮なし), エノキ, ミニトマト. Dinner: トップバリュ カットわかめ, マルサン 香りつづくとろける味噌, タカノフーズ 絹美人, 鶏胸肉(皮なし), 冷凍ブルーベリー, チアシード, ケロッグ 玄米フレーク, 日本食品製造合資会社 朝食シリアル(コーンフレーク) ミルクココア, スジャータ 無調整有機豆乳, ミニトマト, 白菜, 小松菜, エビ. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miharu.daytoy's Weight History
|