Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2013
|
92.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2013:
|
2440 kcal
|
Fat: 86.77g | Prot: 143.51g | Carbs: 274.84g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Компот из Сухофруктов, Сыр Маасдам, Хлеб с Отрубями, Яйцо Всмятку, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Lunch: Чай с Сахаром, Coca-Cola Sprite, Ржаной Хлеб, Сосиски Молочные, Банан, Coca-Cola Sprite, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Грибы, Говяжий Фарш или Котлета в Панировке, Макароны Отварные. Dinner: Микоян Говядина Посольская, Огурец (с Кожурой), Белый Рис, Макароны Отварные. Snacks/Other: творог, Молоко, сахар. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|