Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1285 kcal
|
Fat: 57.97g | Prot: 76.41g | Carbs: 117.97g.
Breakfast: Зеленый Чай, Паштет, Хлебец, Сливочное Масло, Арахис, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Салат с Тунцом и Овощами, Рис Отварной, Бефстроганов. Dinner: Салат с Тунцом и Овощами, Печеночные Котлеты, Омлет Пуляр, Листья Салата. Snacks/Other: Корица, Кефир 1%, Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марин'ок's Weight History
|