Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1270 kcal
|
Fat: 60.85g | Prot: 90.65g | Carbs: 89.93g.
Breakfast: Сыр Российский, Каша Пшенная на Молоке, Льняное Масло, Мёд, Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо. Lunch: Семга Запеченная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Хлеб Бородинский, Кефир (Обезжиренный), Помидоры, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная, Соевый Соус, Приготовленные Баклажаны. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trofimova.natali's Weight History
|