Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
53.2 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1806 kcal
|
Fat: 69.09g | Prot: 113.62g | Carbs: 185.05g.
Breakfast: Вегетория Хлеб Пшеничный Отрубной, Яичный Белок, Мак, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Кефир 2,5%, Агро Мастер Геркулес. Lunch: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Куриный Бульон, Чеснок, Яичный Белок, Bonduelle Кукуруза , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вегетория Хлеб Пшеничный Отрубной. Dinner: Вареное Яйцо, Овощное Рагу, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Snacks/Other: Parmalat Молоко, Orion Goute, Kinder Chocolate Maxi, Вегетория Хлеб Пшеничный Отрубной, Яичный Белок, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Гречка, Parmalat Молоко, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Простоквашино Кефир 2,5%, Geneticlab Протеин Whey Pro. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
acidrave1's Weight History
|