Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1286 kcal
|
Fat: 46.04g | Prot: 63.66g | Carbs: 165.20g.
Breakfast: Мандарины, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сыр Российский, Щедрые Хлебец Ржаной, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез Постный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatianka_star's Weight History
|