Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
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45.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2020:
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1299 kcal
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Fat: 37.47g | Prot: 87.89g | Carbs: 163.01g.
Breakfast: 샤인머스캣, 병아리 콩, 두부, 사과, 달걀. Lunch: 큐원 알룰로스, 당근, 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 방울 토마토, 파프리카, 다노샵 100% 통호밀시트, 다노샵 다노닭 미니볼, 양상추, 썬큐 베이크드빈스, 두부. Dinner: 배추, 찐고구마, 병아리 콩, 방울 토마토, 파프리카, 두부. Snacks/Other: 마이프로틴 초콜렛 프로틴 볼, 마이프로틴 휘핑듀오 초콜렛퍼지, 찐고구마. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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