Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
55.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1562 kcal
|
Fat: 46.36g | Prot: 69.35g | Carbs: 215.75g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Магнит Яблоко Гренни Смит, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Козинак Подсолнечный , Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Геркулес Монастырский, Летний День Йогурт, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, ВкусВилл Макароны Пружина, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenchik.nemoykina's Weight History
|