Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
53 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
889 kcal
|
Fat: 22.72g | Prot: 30.70g | Carbs: 144.73g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком и Сахаром, Свекла Вареная, Котлета Домашняя, Кофе с Молоком и Сахаром, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксана Шумских's Weight History
|