Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1546 kcal
|
Fat: 128.22g | Prot: 75.28g | Carbs: 26.52g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Белый Город Сливки 33%, Первым Делом Творог 9%, Простоквашино Сметана 20%, Синявинское Яйцо Куриное, Мираторг Фарш из Говядины, Шампиньоны. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Сливки 33%, Кофе. Dinner: Ближние Горки Фарш Деревенский, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%, Первым Делом Творог 9%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Кабачок, Мираторг Фарш из Говядины. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|