Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
67 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
2263 kcal
|
Fat: 46.21g | Prot: 163.95g | Carbs: 283.82g.
Breakfast: Vivi Verde Coop Flakes di Farro e Cioccolato, Zucchero di Canna, Mandorle, Caffè Espresso, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Santal Succo Ananas senza Zuccheri Aggiunti. Lunch: Schiacciata, Carne di Tacchino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Peperoncino Banana Pepper, Calvé Maionese Fresca Mayo, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3. Dinner: Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Melanzana, Italiamo Passata di Pomodoro Rustica, Baresa Misto Funghi Trifolati, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Snacks/Other: Belbake Uva Sultanina, Albume d'uovo, BPR Farina d’Avena Istantanea Very Vanilla, Uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zurca268's Weight History
|