|
после белкового БУЧ
|
62.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1237 kcal
|
Fat: 26.19g | Prot: 63.18g | Carbs: 193.90g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Масло, Alpro Soya Unsweetened, Черная Смородина, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Морковь, Красный Лук, Шампиньоны, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Кальмар, Грецкие Орехи, Мандарины. Snacks/Other: Хурма, Био Баланс Кефирный 0%, Alpro Soya Unsweetened, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Весна1985's Weight History
|