Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
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63.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 December 2020:
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2659 kcal
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Fat: 59.09g | Prot: 163.82g | Carbs: 358.91g.
Breakfast: Frial Pechuga de Pavo Natural, Manzana, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Crema de Cacahuete. Lunch: Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Spaghetti. Dinner: Judías Verdes, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Arroz Basmati, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Corn Flakes, Kellogg's Rice Krispies, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Merluza. Snacks/Other: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Prozis 100% Whey Prime 2.0, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Crema de Cacahuete, Hero Baby 8 Cereales Galleta, Banana. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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nando_884's Weight History
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