Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
2027 kcal
|
Fat: 61.15g | Prot: 83.99g | Carbs: 288.04g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Сгущенка, Алые Паруса Оладьи, Крутой Окер Семечки Жареные, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко Зеленое, Конфета, Чай, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Жареное Яйцо, Крутой Окер Семечки Жареные. Dinner: Чай, Чудо Чудо Творожок Воздушный Вишня, Соленые Огурцы с Укропом, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Конфета, Чай, Конфета, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Ряженка 4%, Сахар, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|