Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
100 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
3007 kcal
|
Fat: 83.60g | Prot: 207.24g | Carbs: 308.48g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 56%, Беллакт Творог Детский Яблоко, Савушкин Творог 5%, Беллакт Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Lunch: Mars Mars, Snickers Сникерс , Milky Way Шоколадный Батончик, Беллакт Сливки 10%, Помидоры, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Barilla Лапша, Куриное Филе. Dinner: 7 Морей Тунец Натуральный , Гроднохлебпром Хлеб «Узгорак», Санта Бремор Ролл Семга и Сыр. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничные, Mars Bounty, Nestlé Lion, Апельсин. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дмитрий Федоринчик's Weight History
|